Cuando decidimos iniciar un proceso de cambio, casi siempre ponemos toda la atención en la meta final: la persona que queremos llegar a ser, el equipo que queremos liderar, la vida que queremos construir. Pero la neurociencia nos recuerda algo importante: el cerebro no cambia por la meta, cambia por la repetición del primer paso, por pequeño que parezca.
Cada vez que actuamos de una manera distinta a la habitual, así sea de forma mínima, estamos generando nuevas conexiones neuronales. A este proceso se le conoce como neuroplasticidad: la capacidad del cerebro de reorganizarse y crear nuevos caminos a partir de la experiencia. El problema es que, al principio, ese camino nuevo se siente más difícil que el conocido, y muchas veces confundimos esa incomodidad con una señal de que “no vamos por buen camino”.
En realidad, es todo lo contrario. Esa incomodidad inicial es parte natural de cualquier proceso de transformación real. Por eso, en los procesos de coaching ontológico que acompañamos en Ser Sin Límites, no empezamos preguntando “¿qué quieres lograr?”, sino “¿cuál es el primer paso, por pequeño que sea, que estás dispuesto a sostener?”.
Sostener un primer paso, con constancia, es lo que le permite al cerebro consolidar un nuevo hábito de pensamiento y de acción. No se trata de fuerza de voluntad únicamente, sino de diseñar condiciones que hagan ese primer paso posible y repetible.
Si estás en un momento de tu vida en el que sabes hacia dónde quieres ir, pero no logras dar ese primer paso, conversemos. Ese es, justamente, el punto de partida de cualquier proceso de acompañamiento.
